Personal Training

Enemmistö ihmisistä haluaa yhdistää arjen sekä harjoittelun. Tutkimukset ovat selkeästi osoittaneet että tämä onnistuu helpoiten kun tehtävät ovat miellyttäviä ja sinulla on oikeanlaista energiaa suorittaakseen sen.

Personal Trainerin tehtävänä on tukea sinua yhdistämään nämä kaksi asiaa.. Saat ohjeita ja opastusta saavuttamaan tavoitteesi, olitpa sitten tavallinen “sohvaperuna” tai eliittiurheilija. Tarkoituksena on löytää oikeat työkalut saavuttaaksesi omat tavoitteesi – mutta muista että loppujen lopuksi se olet SINÄ, joka haluaa muutosta ja näin myös se olet sinä ja vain sinä, joka voi asioihin vaikuttaa.

Kyseessä ei ole mikään ihme-dieetti tai liikunnan lisääminen, kyseessä on muutos, jonka tavoitteena on saada sinut muuttamaan elämäntapojasi, jotta voisit saavuttaa haluamasi muutokset”